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コバやんの食から幸福を創造するブログ

食は「人に良い」ものであり、私たちが生きていくためには必須のものです。ただ食べるのではなく、「栄養に優れていて、美味しいものを食べたい!」の心の奥底からの叫び声が出てきた・・・そんな”あなた”の声に応えたブログです

あなたの健康、危なくないですか?

あなたは食事のバランス悪くないですか?

 

少しでも悪いという思いが頭の片隅をよぎった、あなた。

 

あなたの健康に危険が迫ってきています。

 

今、危険だと感じたなら、まだ大丈夫です。

 

今日から始められる病気にならないために行動していきましょう。

 

あなたが5年後、10年後に行院のベットの上でつまらない時間を過ごさなくてもいいように、です。

 

実際、何をすればいいの?

と、あなたは思ったでしょう。

 

 

大まかに病気を防ぐには特に

 

食事・運動・睡眠

 

に気をつけなければなりません。

 

 

今回は

 

食事」

 

の面から、

 

1日のうち15時間以上、食事に行く時間もないほど、多忙極めたビジネスマンでも簡単に実践できる食事方法を紹介します。

 

方法は極めてシンプルです。

 

その方法とは…

 

自宅や飲食店で食事するとき、

魚料理・野菜料理のみ食べる

というものではありません。

 

スーパー・コンビニ・ドラッグストアで

簡単に200円程度の手頃な値段で

手に入れることができる

 

「あるバランスフード」

 

です。

 

 

そのバランスフードとは…

 

カロリーメイト

 

です。

 

 

「あぁ、なんだカロリーメイトかぁ」

と、あなたは思ったかもしれません。

 

たかが、カロリーメイト

されど、カロリーメイト

 

5年後、10年後に脳梗塞や糖尿病などの生活習慣病(いわゆる成人病)にかからないために、

カロリーメイトを日々の生活の中で

摂取していくことが必要不可欠になります。

 

これから7回にわたって

あなたが知らない

 

カロリーメイト

 

の秘密を暴露していきます。

 

 

今日のところはここまでにします。

では、また明日会いましょう!