コバやんの食から幸福を創造するブログ

食は「人に良い」ものであり、私たちが生きていくためには必須のものです。ただ食べるのではなく、「栄養に優れていて、美味しいものを食べたい!」の心の奥底からの叫び声が出てきた・・・そんな”あなた”の声に応えたブログです

栄養の友・カロリーメイトの秘密6

こんにちは、

 

昨日は朝食を摂取することで得られるメリット、

摂取しないことのデメリットをはじめ、

 

朝食をとる時間がなくても、

手軽にバランスよく栄養素がとるために

栄養の友・カロリーメイトを手に入れることが

大事だということを言いました。

 

今回も、忙しいビジネスマン向けに

栄養の友・カロリーメイトがいかに

休憩時間などのスキマ時間に手軽にバランスよく

栄養素を摂取できて、あなたをサポートしてくれる

メリットを紹介していきます。

 

若手ビジネスマンを対象に行った調査から

解ったことを紹介していきます。

 

あなたは、調査から解ったことが何だと思いますか?

 

あなたが思っていること、感じていることと

共通しているかもしれません。

 

20代・30代の若手社会人は、

忙しい中でも「タイムパフォーマンス」を高めて

成長したいと思う気持ちが高い年代だと言われています。

 

その若手社会人の約88.9%が、忙しい時でも何かしら食べている、

という結果が得られました。

 

裏を返すと、忙しくて食事時間がとれない時でも何も食べない人の割合は、

わずか11。3%です。

 

多くの人は、忙しいときにでもチョコレートなり、あめ玉なり、

何かしらお腹の中にいれていることが、調査結果から解ります。

 

 

とは言いましても…、

 

どうせ食べるなら、タイムパフォーマンスを向上させる

栄養素が豊富に入っている食べ物を食べたいと思いませんか?

 

パフォーマンスを向上させることで、昇進が早くなり、

あなたの口座に振り込まれる給料がアップしていくことになるでしょう。

 

想定よりも多くのお金を手にいれたら、

普段は我慢していた高級フレンチ、デザートを食べれます。

 

さらには、ゴールデンウィークなどの長期休暇には、

ハワイやグアムなどの海がとても綺麗なリゾート地に

海外旅行で行くこともできるようになります。

 

そのためにも、あなたの普段の食べるものに

気をつけていかなければなりません。

 

どんなに忙しい、あなたでも即に実践できる食事のポイントあります。

 

 

そのポイントとは…

 

ポイントは2つあります…

 

さぁ、あなたも一緒に考えてみましょう!

 

 

1つ目のポイントは、

朝一番に口にするものに一番気をつけてください。

朝一番に口にするものが、その日のあなたのパフォーマンスに大きく影響します。

夜寝ている間にも、脳は記憶の整理などにエネルギーを消費しています。

なので、1日の始まりに脳を活性化させるためにも、

朝食を食べることが必須になります。

 

2つ目のポイントは、

寝る直前の食事は控えることです。

寝る直前の食事をすると、内臓を働かせてしまい、あなたの貴重な睡眠を妨害します。また、寝る直前に腹いっぱいに食べると、翌朝に空腹を感じず食欲が湧かなくて、

何も食べれなくなってしまうことになります。

なので、夜遅い食事は翌朝のご飯として食べることが大事です。

 

 

今回は忙しいビジネスマン向けにタイムパフォーマンス

を高めていくために必要不可欠な話をしてきました。

 

ターゲットは若手ビジネスマンにとどまりません。

スリムでダイエ美しいカラダを手に入れるために

ダイエットをしている女性もです。

 

明日はダイエットをしたい、または実践中の女性の

あなた向けに栄養の友・カロリーメイトの秘密を

もれなく公開していきます。

 

楽しみにしててください。

 

ここまで読んでいただき、ありがとうございました。