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コバやんの食から幸福を創造するブログ

食は「人に良い」ものであり、私たちが生きていくためには必須のものです。ただ食べるのではなく、「栄養に優れていて、美味しいものを食べたい!」の心の奥底からの叫び声が出てきた・・・そんな”あなた”の声に応えたブログです

朝から元気モリモリ!松屋のきっちり栄養が摂れる朝食セット・納豆編

今回は松屋のきっちり栄養が摂れる朝食セット

シリーズ・第5弾です!

 

朝からエネルギッシュに活動していきたいと

思っている、あなたに

 

ソーセージエッグ定食・納豆&とろろ付き

(白飯・みそ汁・ソーセージ・目玉焼き2つ

納豆・とろろ・食用の乾燥のり)

 

の、普段知ることができない

 

コンビネーション抜群な7品目の

バッチリとれる栄養バランスの秘密

 

を公開していきます。

 

今回は納豆編です!

 

早速、紹介していきます。

 

 

あなたは納豆に対して、どんなイメージがありますか?

 

・ニオイがきつい、臭い

・ネバネバして絡みがウザい

 

といったマイナスのイメージを

持っているかもしれません。

 

 

しかし…

 

納豆は凄まじい効果を

あなたに与えます

 

 

納豆の驚くべき効果とは…

 

体に必要な栄養がバランスよく含まれていて、

腸の調子を整え、お肌を健康に保ち、日々の疲労を回復する

便利な効果があります。

 

 

●ナットウキナーゼ

 

納豆だけに含まれているナットウキナーゼは特別な栄養素で、

血栓を予防し血液をさらさらにする効果があります。

 

血液がさらさらになることで、

心筋梗塞脳梗塞などを防ぐ効果があります。

また、免疫力を向させる働きもあります。

 

血栓は深夜から早朝にできやすいので

寝る前に食べると効果的です。

 

 

●ポリアミン

 

ポリアミンは細胞の再生に不可欠な成分で、

新陳代謝や老化防止に効果があります。

 

若い頃は体内でポリアミンが作られていますが、

年齢を重ねる内にポリアミンを作り出す能力が落ちていきます。

 

そこで、納豆などのポリアミンを多く含む食べ物から

ポリアミンを摂取することが必要になってきます。

 

細胞の再生がきっちり行われることで、

お肌のシミ・そばかす・くすみなどを防ぐ

効果があります。

 

 

●納豆レシチン

 

納豆レシチンには排毒作用があります。

 

デトックスすることで、

ニキビやシミを防ぐ

肌荒れの改善

 

などの効果が期待できます。

 

 

食物繊維

 

納豆には豊富な食物繊維が含まれています。

 

食物繊維腸内を綺麗に保つ効果のほか、

便秘の予防やお肌の健康を保つ

効果があります。

 

 

大豆イソフラボン

 

大豆に含まれるイソフラボンには

女性ホルモンのバランスを保つ効果あり、

それにより乳がんの予防につながります。

 

また、更年期障害や骨の病気の予防にも

効果があります。

 

 

●カルシウム

 

豊富なカルシウムが含まれているため、

骨を太く、健康に保つ効果があります。

 

また、カルシウムは吸収されづらい成分ですが、

納豆の場合は豊富なタンパク質がカルシウムの吸収を助けるため、

非常に優れた食品です。

 

納豆を食べることのメリットが盛りだくさんです!

 

しかし…

 

食べすぎには注意してください。

1日に1~2パックまでを目安に。

 

そうしないと、痛風や嘔吐といった

副作用があなたのカラダに襲いかかります。

 

 

しかし…

 

1日1~2パックの適量を毎日食べ続けることで、

あなたは艶・ハリのある最高の美しい肌

手に入れることができます。

 

安いコストで、高いリターンを得られるため、

「やる」選択肢のほか、選びようがありません。

 

今日から納豆を食べていきましょう!

 

毎日、納豆を食べ続ける中で身体の中身からキレイにし

そして、今まで以上に輝かしい外見に変貌することでしょう。

 

人は外見で、その人のことを9割判断します。

 

なので、外見を磨くことで

あなたの人気度がアップし

自然と収入も上昇していきます。

 

メリットを思う存分、獲得していきたいのであれば、

今すぐ実践するのみです!

 

その行動が、あなたの人生を躍動させる

ことになるでしょう。