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コバやんの食から幸福を創造するブログ

食は「人に良い」ものであり、私たちが生きていくためには必須のものです。ただ食べるのではなく、「栄養に優れていて、美味しいものを食べたい!」の心の奥底からの叫び声が出てきた・・・そんな”あなた”の声に応えたブログです

たったの1杯で、あなたを幸せにするコーヒーとは?

昨日からの続編で

「たった1杯で、あなたを幸せにするコーヒーとは?」

について、お話しします。

 

あなたに幸せをもたらすコーヒー効果が

盛りだくさんになってます。

 

というところまで、

お話ししていましたので、

 

今日はその続きからいきます。

 

 

■あなたに幸せをもたらすコーヒー効果とは…

 

コーヒーがあなたにもたらす効果が

盛りだくさんあり過ぎるほどです。

 

その中でも、特にあなたにメリットがあることを

厳選してお伝えしていきます。

 

 

■あなたに幸せをもたらす強烈なメリットとは…

 

脂肪肝を抑制する

 

あなたは運動不足で、お腹まわりがポッコリになっていませんか?

 

「普段は仕事が忙しくて、運動する時間なんてないよ」

と感じるかもしれません。

 

しかし、、、

 

どんなに仕事が忙しくても

あなたを悩ませている脂肪肝

解消する方法があるのです。

 

それは、、、

 

誰でも簡単にできる方法です。

 

「毎日コーヒーを飲む」

 

たった、これだけのことです。

 

仕事の合間に自動販売機まで行き、

缶コーヒーを買って飲むだけです。

 

そのちょっとしたことで、

あなたの脂肪肝を除去してくれます。

 

プラスアルファで、リラックス効果

もれなく付いてきます。

 

まさに、ダブル効果を一気に獲得できる

とっておきのメソッドです。

 

■あなたのお腹に密着した脂肪肝の正体とは…

 

脂肪肝とは、肝臓に中性脂肪が多く蓄積された状態のことを

言います。

 

脂肪肝の基準は肝臓に占める中性脂肪

全肝細胞の30%を超えている状態です。

 

脂肪肝の原因は、運動不足と食べすぎ・飲みすぎで

肝臓に中性脂肪コレステロールが溜まってしまう

ことによるものです。

 

脂肪肝には魔物が潜んでいます。

 

その魔物は心筋梗塞狭心症などの心臓病、

脳梗塞など血管系のを引き起こします。

 

糖尿病、動脈硬化も含め、脂肪肝の人は

これらの病気にかかりやすくなるのです。

 

全日本コーヒー協会によると、

近年は30代から40代の人に脂肪肝が増えており、

過去10年間で2倍以上も増加していることが

明らかになっています。

 

30代~40代に脂肪肝が多く発生するのは、

不規則な生活が原因だとも言われています。

 

働き盛りの30代~40代は仕事が忙しいため、

夕飯を夜10時や11時に食べることも多いでしょう。

 

仕事から帰ってきても疲れているので、

夜遅くに食事だけ済ませて運動もせずに

そのまま寝てしまうことでしょう。

 

また、空腹時間が長いことも悪いのです。

昼食を正午から午後1時に食べたとすると、

夕飯は10時間も後になります。

 

お腹が減っているので早食いになることで

満腹中枢が指令を出す前に食べ終えて

ついつい食べ過ぎてしまうので

脂肪肝がどんどん溜まっていきます。

 

そんな不規則な生活を続けていくから

肝臓に脂肪が蓄えられてしまい、

気付けばお腹まわりに贅沢なお肉が

密着する残念な結果になるのです。

 

 

脂肪肝に効果テキメンの予防策とは…

 

まずは何といっても、

 

「毎日コーヒーを飲み続ける」

 

これが必須になります。

 

この他には、、、

 

夜遅くの空腹度を減らし食べ過ぎを無くすためにも、

夕方5時ぐらいに軽食をとることも大事になります。

 

この2つだけを毎日欠かさず実践するだけでOKです。

 

仕事の合間に休憩がてら、やってみてると良いでしょう。

 

もし、あなたが今はまだ20代で痩せているとしても

他人事で済まされません。

 

仮に10代・20代の若い時は

たくさん食べても太りにくかった人も…

 

30代・40代になった時には

メタボの仲間入りになっていた…

 

なんて悲劇に巻き込まれても

全然不思議なことではないのです。

 

実際に、そのような悲劇に陥った人が

数多く存在するのが現実です。

 

なので、この事実を自分事として考えて

今日からやってみてください。

 

すると、あなたが気づく前に

まわりの友人や会社の同僚、家族、恋人から

 

「最近、痩せたね」

と、予想もしなかった嬉しいメッセージが

 

あなたのハートに届き、

テンションが上がって

 

さらに頑張ろうと思えることでしょう。

 

そうなれば、もう占めたものです。

 

カラダが引き締まって、

同性からも異性からも人気が出て、

幸せな気分になれます。

 

さらに、カラダが引き締まることで

思考がシャープになり

仕事での成果に直結します。

 

こんなに素晴らしいメリットが

あなたにもたらされ幸せになれます。

 

そんな幸せなイメージをしながら

実践していくことで、現実のものに

なりやすくなります。

 

今日から

 

・毎日コーヒーを飲む

・夕方5時ぐらいに軽食をとる

 

たった、この2つのことをやってみてください。

 

やって「得」する

やらずして「後悔」する

 

誰にでも実践できるシンプルで

効果抜群のメソッドです。

 

 

最後に、、、

 

世界の珈琲鑑定士が認めた

世界で高い品質Qグレード豆を

30%以上使用している

ブレンドコーヒーは

 

楽天市場デイリーランキング第一位を獲得した

加藤珈琲店の「ゴールデンブレンド」です。