コバやんの食から幸福を創造するブログ

食は「人に良い」ものであり、私たちが生きていくためには必須のものです。ただ食べるのではなく、「栄養に優れていて、美味しいものを食べたい!」の心の奥底からの叫び声が出てきた・・・そんな”あなた”の声に応えたブログです

「雑穀米」の3大効果の第2の秘密とは・・・

先日に引き続き、「雑穀米」の

素晴らしい3大効果を徹底検証

していきます。

 

まずは、おさらいをしておきましょう。

 

========================================

雑穀米は白米よりも硬いために噛む回数が増加し、 

噛む回数が増加することで、私たちのカラダにある

満腹中枢に満腹感を発生させる効果が高くなること

========================================

 

が前回の重要ポイントでした。

 

前回のおさらいをしたところで、

今回の本題に入っていきます。

 

今回は雑穀米の3大効果のうち

第2の秘密を徹底的に暴露します。

 

第2の秘密とはいったい・・・

 

それは、

 

「便秘改善効果」

 

です。

 

あなたはこれまでに数えきれないくらい

多くの便秘を経験し、便秘で死なない限り

毎回のように乗り越えてきたことでしょう。

 

便秘って、ホントに質の悪いヤツだと

思いませんか?

 

頭が痛いことやカラダがだるいことよりも

どうしようもない症状ではないでしょうか。

 

会議中に便秘の気配がが猛烈に襲ってきたら

場面を想像してみてください。

 

しかも、あなたが1時間ほど上司や外部の方を

相手にプレゼンテーションするときです。

 

「便秘を必死に我慢していてるが、

今にも穴から大量に噴出しそう」

 

とか

 

「便秘の激しい腹痛に耐えているが、

肝心のプレゼンに全く本来の力を発揮できない」

 

なんて状態になったら、どうでしょうか?

 

プレゼンのため一生懸命つくった資料が

便秘による激しい腹痛のせいで、

すべて”ムダ”になってしまうことでしょう。

 

そこまで必死に頑張ってきたのに

本番のプレゼンで腹痛に見舞われたせいで

この先ずーーっと後悔することになります。

 

さらに、便秘には隠されたデメリットがあります。

 

それは・・・

 

「便のがニオイがした息が発生する」

 

ことなのです。

 

そんな事態はなんとしても避けたいですよね?

 

そこで今回は、最悪の事態を引き起こす黒幕である

「【便秘】を改善する方法」を伝授していきます。

 

便秘を改善する方法で非常にオススメなのが、

「雑穀米を食べる」ことです。

 

雑穀米に食物繊維が豊富に含まれているからなのです。

 

食物繊維は腸の活動を活発にする効果があり、

便秘防止に非常に役立つ成分です。

 

なので、食物繊維をとることで

便秘改善効果や便秘防止効果が発揮されることが

医学的に証明されています。

 

食物繊維をとるなら、ヨーグルトやこんにゃくでも

別に良いんじゃないの?」

 

と思うかもしれません。

 

しかし、、、

 

米を食べることでエネルギーに満ちた状態で

一日を過ごす効果があるので、

 

「ヨーグルトやこんにゃく」

 

ではなく

 

「雑穀米」

 

を食べることを強くオススメします。

 

今回は「雑穀米」の3大効果の第2の秘密

について、公開してきました。

 

「雑穀米」を毎日食べ続けることで

極めて厄介な「便秘」とサヨナラすることが

可能になります。

 

最悪の事態に陥りたくないなら、

ぜひやってみましょう!

 

 

 

 

 

 

 

 

「雑穀米」の3大効果とは・・・

昨日に引き続き、「雑穀米」の

素晴らしい3大効果を徹底検証

していきます。

 

まずは、おさらいをしておきましょう。

 

「雑穀米」の3大効果とは・・・

 

==================

・ダイエット効果

・便秘改善効果

・美肌効果

==================

 

と、公開しました。

 

今回は、その3大効果の秘密を

1つずつ噛み砕いて暴露します。

 

まずは、「ダイエット効果」です。

 

雑穀米はカロリーが低いからダイエット効果が

あるんじゃないの?

 

と思われるかもしれませんが、

実は違う真実が存在するのです。

 

雑穀米がダイエット効果をもたらす

理由はいったいどこに隠されている

のでしょうか?

 

それはなんと・・・

 

雑穀米の“硬さ”にあります。

 

雑穀米は白米よりも硬いために、噛む回数が増加します。

 

噛む回数が増加することで、私たちのカラダにある

満腹中枢に満腹感を発生させる効果が高くなります。

 

たくさん噛んで食べて満腹中枢をしっかり刺激することで、

食事を終える頃には、満腹感でいっぱいになります。

 

これによって、食べ過ぎを防止し、

ダイエット効果を生み出すきっかけとなるのです。

 

ついつい食べ過ぎてしまうことって

誰にしもあることだと思います。

 

その原因がいったい何のかを調べてみたところ・・・

 

噛む回数が少なく、満腹中枢への刺激が足りないまま

食べ物を胃袋の中に送り込んでいることにあることが

発覚したのです。

 

食べ過ぎとサヨナラするには

早食いを禁止し、噛む回数を増加させることで

満腹中枢にしっかりと刺激を与えて

満腹感を生み出すことが重要ポイントです。

 

ダイエットしたいと心の底から

本気で想っているのであれば

今から食べ物を口にするときは

粉々になるまで、しっかり

噛むことを続けてください。

 

たった、それだけのことで

あなたが減量できるようになります。

 

まずは、食べ物を口にするときに

噛む回数を少しずつ増やしていきましょう。

 

 

超オススメの逸品

これから、私が公開する「超オススメの逸品」を

知りたいと思いませんか?

 

知りたいと思わない人は

続きを読まないでください。

 

 

 

あなたは、ダイエットしたいと思っていますか?

 

自分自身の体型にコンプレックスがあり、

ダイエットしたいと思っている人に

超オススメの逸品があります。

 

その超オススメの逸品とは・・・

 

いったい何でしょうか?

 

それは、TULLY'Sのメニューの中に

隠されています。

 

さぁ、超オススメの逸品が何であるか

わかりましたでしょうか?

 

「答えが気になってしょうがない!!」

 

という人がいると思いますので、

正解を発表します!

 

正解は・・・

 

「雑穀米の棒々鶏サラダ」

 

なのです。

 

「えっ!?何それ?」

 

と思ったかもしれません。

 

TULLY'S通の人は知ってたかもしれませんが

 

こんな素晴らしい逸品がTULLY'Sのメニューの中に

潜んでいたのです。

 

で、超オススメの逸品と名高い

 

「雑穀米の棒々鶏サラダ」

 

のどこが凄いのでしょうか?

 

その超オススメの逸品に隠された秘密を

これから徹底的に暴いていきます。

 

まず、注目すべきは「雑穀米」です。

 

そもそも「雑穀米」とは何なのかと

思う人もいるかもしれませんので、

ここで紹介します。

 

雑穀米とは、玄米にプラスして

黒米、赤米や粟やひえ、きび、ハトムギ、大麦を含め

数多くの雑穀を白米とミックスして炊く

ご飯のことなのです。

 

最近は、栄養分が豊富に含まれていて

健康にとても効果的な食品として有名で

女性を中心にたくさんの方が食事に

「雑穀米」を活用するようになりました。

 

雑穀米が私たちの健康に効果的だということは

分かりましたが、いったいどんな健康効果を

もたらしてくれるのでしょうか?

 

それは・・・

 

========================

・ダイエット効果

・便秘改善効果

・美肌効果

========================

 

の3大効果をもれなくプレゼントしてくれる

非常にありがたいメリットが

「雑穀米」の中に潜んでいるのです。

 

それぞれの効果を徹底的に検証していきます。

 

続きは次回、公開します!

 

お楽しみにしててください。

意思表示をハッキリさせろ!!

「意思表示のハッキリしない人と話していると

イライラして精神的に疲れませんか?」

 

あなたが一生懸命に話しかけても

 

「うん・・・」

 

反応が薄いので、再び話しかけても

 

「うん・・・」

 

としか答えないので、

 

「じゃあ、こういうことですね」

 

と言うと、

 

「えっ!?どういうこと?」

 

なんて反応し始めるのです。

 

こんな反応をされて抑えていた

怒りがこみ上げてきて、

話し相手を攻めそうになりましたが、

ここはグッと堪えました。

 

ここで憤りを爆発させたところで

お互いにメリットは何1つないです。

 

そもそも、このケースで反応が薄い相手のせいに

していますが、本当のところは自分の話し方が

悪かったのかもしれないのです。

 

私が簡潔にわかりやすく話かけていなかったから

相手が何と答えればいいのわからず、

何となく「うん・・・」と答えることに

なったのかもしれません。

 

このケースはお母さんが子どもに、

 

「ご飯、何が食べたい!?」

 

と聞いたときに、子どもが

 

「なんでもいい・・・」

 

とボソッと答えるだけでしたら、

 

お母さんはどう思うでしょうか?

 

怒りの表情を出すかどうかはわかりませんが、

心の奥底では、

 

「ハッキリしなさいよ」

 

と思っているかもしれません。

 

自分の意見でなく、相手の意見に合わせようとすると

返事があいまいになって、相手を困らせることに

なるのです。

 

「そんな事態にならないために、

どうすればいいでしょうか?」

 

相手が聞いていることに対して、

自分の意思表示をハッキリさせることが

大前提となると思います。

 

できれば、自分の意思表示にプラスして

相手の感情をえぐらないように

オブラートに包み言葉を遣うように

すると、問題解決していけるでしょう!

 

会社や学校、家庭内のコミュニケーションで

相手が聞いていることに対して

 

「意思表示をハッキリさせろ!!」

 

ということを心掛けながら、

返事するといいでしょう。

 

 

眠気を排除する”特効薬●●”とは・・・第2弾

前回に引き続き、

眠気を排除する”特効薬●●”を

公開していきます。

 

若手ビジネスマンのあなたが

 

仕事に追われて残業、

最悪のケースは徹夜、

仕事まみれで疲労感MAX

 

の状態に陥ったら・・・

 

強烈な眠気に襲われる羽目に。

 

「眠い、眠い、超眠い!」

 

と感じずにはいられないでしょう。

 

手強い眠気をなんとかして

排除しようとしても、

気づけば居眠りしていた

経験をした人もいるでしょう。

 

「何とかして眠気を排除したい」

「眠気を排除する”特効薬”が欲しい」

 

と思うことでしょう。

 

大学受験を控えて日々、猛烈な勉強をる

やり続けている高校3年生も同じでしょう。

 

そんなビジネスマン、受験生に

「眠気を排除する”特効薬”」を

紹介していきたいと思います。

 

我慢できずに居眠りしてしまうような

強烈な眠気を排除する”特効薬”とは・・・

 

コンビニの栄養ドリンクコーナーに

必ず販売してあります。

 

それは・・・

 

常盤工業薬品の

 

眠眠打破

強強打破

「激強打破」

 

です。

 

この”特効薬”を飲むことで

あなたに容赦なく襲いかかってくる

眠気を排除することができます。

 

本当にありがたい栄養ドリンクです。

 

「なぜ、眠眠打破強強打破・激強打破

を飲むと、しつこい眠気を排除することが

できるのでしょうか?」

 

それは、濃厚なコーヒー味のエキスの中に

隠されている。

 

「その成分とは、いったい何でしょうか?」

 

その”特効薬”に隠された眠気を排除する成分とは

 

「カフェイン」

「アルギニン」

 

の2つの栄養成分です。

 

”特効薬”50mlのエキスの中に、

眠気を排除する効果をもつカフェインが

120mg(眠眠打破)~150mg(強強打破・激強打破)

も含まれています。

 

レギュラーコーヒーの2~2.5倍もの

カフェインが潜んでいるため、

眠気を排除する効果が200%超なのです。

 

カフェインの他にも、アルギニンが隠れています。

 

「普段あまり聞かない『アルギニン』は

どんな効果を発揮するのでしょうか?」

 

それは・・・

 

肥満の改善、育毛、糖尿病、動脈硬化心筋梗塞

脳梗塞、高血圧、心不全などの生活習慣病の改善

 

などを中心に効果を発揮します。

 

ちなみに、美肌効果もあります。

 

1日のうちの12時間以上に達する

ハードな仕事や受験勉強で疲労が蓄積した

カラダに”特効薬”を注入することで

眠気を排除することができます。

 

締め切りが迫っている仕事や課題に追われて、

無理して徹夜をしなければならないときに

1本あると非常に便利です。

 

飲んでみたことがないなら、

ますは試しに1本飲んでみてください。

 

眠気を排除する”特効薬”の効果に思わず

「ウォースゲー」と驚きの声を上げることでしょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

眠気を排除する”特効薬●●”とは・・・

夜勤の仕事やアルバイト、徹夜

もしくは昼休み後の仕事、授業で

眠気に呑み込まれそうになったことは

ありませんか?

 

私は何度もあります。

 

「居眠りしないように!」と

自分自身に暗示をかけ続けるんですが、、、

 

気づくと脳の中が「夢の世界」に

強制送還されているような状態に

陥り、そして21秒後ぐらいに

 

また現実の世界に戻ってくるの

サイクリングが15分ぐらい

繰り返すような感じになります。

 

仕事やアルバイト、学校の授業

のような、居眠りすることが原則禁止

されている場面で

 

「いかにして起きておくか」

 

が重要なポイントになります。

 

仕事以外にも大事な場面があることを

すっかり忘れていました。

 

それは、、、

 

「恋人とのデート」

 

のときです。

 

たとえば、映画館でデートのときに

隣に座っている恋人が

映画のクライマックスが訪れたときに

 

「ス~ッ、ス~ッ」

 

もしくは

 

「グ~ッ、グ~ッ」

 

と寝息を漏らしていたら、

どう思いますか?

 

せっかく映画が終わった後のカフェで

さっき観た、あの映画の、このシーンが

 

「めちゃくちゃ良かったね」

 

とお互いが楽しい、面白いと

思ったことを存分にしゃべって

 

最高に楽しい時間、

お互いの親密感が高まることを

期待していたのに、

 

そんな待ち望んでいたシーンが

台無しになってしまう事態に

なってしまうのです。

 

それじゃ、そもそも

 

「デートする意味がないんじゃない?」

 

と思ってしまうかもしれません。

 

せっかくの時間が潰されてしまう

くらいなら、友達と遊んだり、

家でゆっくり過ごした方が

 

まだマシだった・・・

 

ってことになるのです。

 

仕事であれば、取引先や上司と

重要な商談について話しているとき、

 

学校の授業であれば、

期末テスト直前の授業で

テストの出題問題を先生が

丁寧に教えてくれているとき、

 

居眠りしてしまう”ヘマ”を

しでかすことで

 

あなたの仕事や学校の成績が

ガタ落ちになってしまう恐れが

あります。

 

恋人とのデートであれば、

相手との間にヒビが入り、

そんな悪循環が続くと

 

もう修復不可能なくらいの

深い溝が出来上がってしまう

最悪の事態に発展してしまうのです。

 

そんな、自分自身に不利な状況を

望んでいますか?

 

ひねくれている人は

 

「はい、望んでいます!」

 

と言うかもしれませんが、

 

その他大勢の91%以上の人間が

デメリットなことは感じたくない

と思うことでしょう。

 

ッそうです。

 

大事な場面で居眠りすることで

後から痛い目に遭いたくない

ことでしょう。

 

重要なタイミングで

「シャキッ」としていて、

 

「損」することなく

「得」すること

 

ができたら、

嬉しいと思いませんか?

 

その想いを実現させたいと

少しでも思った人に

 

そんな厄介な眠気を完璧に

やっつけてしまう”劇薬”

 

眠気を排除する”特効薬●●”を

徹底公開していきます。

 

次回の内容を楽しみにしててください。

 

ここまで読んでいただき、

ありありがとうございました。

 

 

 

 

 

頭の回転を極限まで速めるイメージ

コンピュータプログラミングの進化で

一瞬のうちに、ウン千回の株取引が

行われている今、、、

 

本当に「お金の流れ」のスピードが凄まじい!

と感じられずにはいられません。

 

しかも、取引される金額もまた

一軒家を札束で覆い尽くすだけの

大量の金額になることを想像するだけで

 

最近の株取引の猛スピードぶりに

思わず目を見開いて、口をポカーンと開けて

しまいます。

 

ただ何となく、ボケーっと

この金融取引のスピードを見るだけじゃいけない

 

と思うんです。

 

この高速取引を、自分の生活に

何らかの形で生かしていけないか?

 

って考えることが、めっちゃくちゃ

大事だと感じます。

 

どんな感じで、ハイスピードの株取引を

自分の日常生活の中で有効活用していこうかと

考えてみたところ、

 

「おぉ~、これいいじゃん!」

 

と、思えるものと出会うことになったのです。

 

それはいったい何なんだ!?

 

と、声に出して聞いてみたいことかもしれません。

 

それは、、、

 

自らの頭の回転を、まるで一秒間に数千回の

金融商品の取引をやっている感じで、

極限のスピードまで速めていこうという

 

「アイデア

 

が、突如として現れたことです。

 

急にこの「アイデア」が頭の中に出現したときは

 

「俺って、超運がいいな」

 

と、心の底から感じました。

 

テレビやネット上で出ているニュースを何となく

流し読みしてしまう事、ありませんか?

 

もし少しでも、心当たりがあるのであれば

それって、もったいないと思いませんか?

 

人間は生まれた直後から、死へのカウントダウンが

始まっています。

 

誰でも「死」を避けて通ることはできません。

 

すべての生物に共通する「宿命」です。

 

たった一度の貴重な人生を味わうことに

絶対不可欠の「限られた時間」なのです。

 

その時間でやれることの質、濃度を

無限大まで高めていくためには、

 

脳の回転を最新式のコンピュータのように

超高速レベルまでアップさせていくことが

大事だと思います。

 

目の前に映る風景やニュースでも何でもいいので

そこから何かを学び取り、自分の人生に活かせることは

何かを考えながら、情報を多角的に解釈していくことが

 

限られた時間を最大限に有効につかう

ベストな方法だと感じました。

 

そのために、まずは自分の脳をMAXまでフル回転

しているイメージを持ちましょう!