朝から元気モリモリ！松屋のきっちり栄養が摂れる朝食セット・納豆編
今回は松屋のきっちり栄養が摂れる朝食セット
シリーズ・第５弾です！
朝からエネルギッシュに活動していきたいと
思っている、あなたに
ソーセージエッグ定食・納豆＆とろろ付き
（白飯・みそ汁・ソーセージ・目玉焼き２つ
納豆・とろろ・食用の乾燥のり）
の、普段知ることができない
コンビネーション抜群な７品目の
バッチリとれる栄養バランスの秘密
を公開していきます。
今回は納豆編です！
早速、紹介していきます。
あなたは納豆に対して、どんなイメージがありますか？
・ニオイがきつい、臭い
・ネバネバして絡みがウザい
といったマイナスのイメージを
持っているかもしれません。
しかし…
納豆は凄まじい効果を
あなたに与えます。
納豆の驚くべき効果とは…
体に必要な栄養がバランスよく含まれていて、
腸の調子を整え、お肌を健康に保ち、日々の疲労を回復する
便利な効果があります。
●ナットウキナーゼ
納豆だけに含まれているナットウキナーゼは特別な栄養素で、
血栓を予防し血液をさらさらにする効果があります。
血液がさらさらになることで、
また、免疫力を向させる働きもあります。
血栓は深夜から早朝にできやすいので
寝る前に食べると効果的です。
●ポリアミン
ポリアミンは細胞の再生に不可欠な成分で、
新陳代謝や老化防止に効果があります。
若い頃は体内でポリアミンが作られていますが、
年齢を重ねる内にポリアミンを作り出す能力が落ちていきます。
そこで、納豆などのポリアミンを多く含む食べ物から
ポリアミンを摂取することが必要になってきます。
細胞の再生がきっちり行われることで、
お肌のシミ・そばかす・くすみなどを防ぐ
効果があります。
●納豆レシチン
納豆レシチンには排毒作用があります。
デトックスすることで、
ニキビやシミを防ぐ
肌荒れの改善
などの効果が期待できます。
●食物繊維
納豆には豊富な食物繊維が含まれています。
食物繊維は腸内を綺麗に保つ効果のほか、
便秘の予防やお肌の健康を保つ
効果があります。
大豆に含まれるイソフラボンには
女性ホルモンのバランスを保つ効果あり、
それにより乳がんの予防につながります。
また、更年期障害や骨の病気の予防にも
効果があります。
●カルシウム
豊富なカルシウムが含まれているため、
骨を太く、健康に保つ効果があります。
また、カルシウムは吸収されづらい成分ですが、
納豆の場合は豊富なタンパク質がカルシウムの吸収を助けるため、
非常に優れた食品です。
納豆を食べることのメリットが盛りだくさんです！
しかし…
食べすぎには注意してください。
1日に１～２パックまでを目安に。
そうしないと、痛風や嘔吐といった
副作用があなたのカラダに襲いかかります。
しかし…
１日１～２パックの適量を毎日食べ続けることで、
あなたは艶・ハリのある最高の美しい肌を
手に入れることができます。
安いコストで、高いリターンを得られるため、
「やる」選択肢のほか、選びようがありません。
今日から納豆を食べていきましょう！
毎日、納豆を食べ続ける中で身体の中身からキレイにし
そして、今まで以上に輝かしい外見に変貌することでしょう。
人は外見で、その人のことを９割判断します。
なので、外見を磨くことで
あなたの人気度がアップし
自然と収入も上昇していきます。
メリットを思う存分、獲得していきたいのであれば、
今すぐ実践するのみです！
その行動が、あなたの人生を躍動させる
ことになるでしょう。
