コバやんの食から幸福を創造するブログ

食は「人に良い」ものであり、私たちが生きていくためには必須のものです。ただ食べるのではなく、「栄養に優れていて、美味しいものを食べたい!」の心の奥底からの叫び声が出てきた・・・そんな”あなた”の声に応えたブログです

甘いもの・お酒大好きな人のための●●とは…

あなたは甘いもの・お酒が好きですか?

 

どちらか少しでも好きな人は

この先を読み進めてください。

 

知られずにはいられない

●●を紹介していきます。

 

 

■甘いもの・お酒好きの人のための●●とは…

 

一体なんでしょうか?

 

その正体は、、、

 

実は「ギムネマ」です。

 

 

ギムネマとは…

 

ギムネマを知ってますか?

 

ダイエットに詳しい人なら知っているかもしれませんが、

知らない人のほうが多いかもしれません。

 

ギムネマの正式名称は「ギムネマ・シルベスタ」と言います。

 

インド原産のキョウチクトウ科(ガガイモ科)

ホウライアオカヅラ属のハーブです。

 

販売されているものは、このハーブである

ギムネマのエキスなどを抽出した健康食品です。

 

ギムネマは主にインドや東南アジアなどの

熱帯地域で生成されています。

 

ギムネマは別名『グルマール』とも呼ばれています。

 

グルマールとは、『糖を壊す』という意味です。

 

この成分は私たちの健康に

非常に役立ちます。

 

「糖を壊す」という意味から

糖の吸収を効率よくしてくれる

イメージができます。

 

 

ギムネマの効果とは?

 

ギムネマ糖の吸収に効果的

血糖値の上昇を抑えることができるため、

糖尿病の予防に必須です。

 

さらには、

 

便秘を解消する効果

肥満を予防する効果

 

もあります。

 

ギブネマに含まれる「ギブネマ酸」という成分が

余分な糖の吸収をきっちりガードしてくれるため、

体重増加に直結する「糖の貯め込み」の

危機も回避することができます。

 

本当に優れた成分なのです。

 

 

ギブネマがもたらすベネフィットとは?

 

ギブネマを摂取することで、

食事制限することなく、体重を減らせるので

楽しくダイエットできます。

 

食事制限だけでなく、

ツラくてキツイ運動も不要で

できるダイエット方法です。

 

 

ギムネマを効果的に摂る方法

 

サプリメントで摂取するのが

主流です。

 

ギムネマの効果を十分発揮させるためには

うどん・白飯などの炭水化物を含んだ

食事をする30分前に飲むと良いとされてます。

 

1日摂取量の目安は400mgです。

 

飲みすぎると…

 

 

しかし、、、

 

正しい飲み方で継続させていくと、

あなたは好きなケーキ・チョコレート、

ビールやチューハイを我慢することなく

ダイエットできて幸せを実感できます。

 

ぜひ試してみてください。